現代社会では、仕事・職場での複雑な人間関係、競争社会・情報過剰時代が招く焦燥感、また、社会に対する漠然とした不安感など、誰しもストレスにさらされています。この講座は、医学、心理学、栄養学や「笑い」の効果などから、心身ともに健康な身体づくりを学びます。この講座は終了しました。ありがとうございました。
| 回 | 期 日 | 各回タイトル | 講 師 |
|---|---|---|---|
| 1 | ６／6 | ストレスと病気・心と身体のつながり | 北海道医療大学 心理科学部 教授・医師 及川恒之 |
| 2 | ６／13 | ストレスから身を守る、笑いの気分転換法 | 五輪橋産科婦人科 小児科病院 医師 丸山淳士 |
| 3 | ６／20 | ストレスとの付き合い方 サポートはブーメラン | 北海道臨床心理士会 会長 河合祐子 |
| 4 | ６／27 | わくわくレシピで、ストレスに負けない身体づくり | 美と健康の料理研究家 クッキングキャスター 星 澤 幸 子 |
ちらしの裏面はこちらです。
