2013年5月19日日曜日

ストレスから身を守る ~心の健康を保つために~



現代社会では、仕事・職場での複雑な人間関係、競争社会・情報過剰時代が招く焦燥感、また、社会に対する漠然とした不安感など、誰しもストレスにさらされています。この講座は、医学、心理学、栄養学や「笑い」の効果などから、心身ともに健康な身体づくりを学びます。
◆日 時  平成25年6月6日、13日、20日、27日
        (毎週木曜日)18:45~20:45
◆受講料  3,600円
◆場 所  札幌市生涯学習センター(ちえりあ)
         2階中研修室
 

この講座は終了しました。ありがとうございました。

期 日各回タイトル講 師
16/6
 
ストレスと病気・心と身体のつながり
 
北海道医療大学
心理科学部
教授・医師 及川恒之
 2 6/13ストレスから身を守る、笑いの気分転換法 五輪橋産科婦人科
小児科病院
 医師 丸山淳士
36/20 
ストレスとの付き合い方 サポートはブーメラン
 
北海道臨床心理士会
  会長 河合祐子
4 6/27 わくわくレシピで、ストレスに負けない身体づくり美と健康の料理研究家
クッキングキャスター 
星 澤 幸 子
ちらしの裏面はこちらです。