ちえりあ学習ボランティアは、札幌市民カレッジのボランティア企画講座を企画・運営するボランティア団体です。ちえボラの活動や講座の情報をお知らせします。
＜ 講 座 内 容 ＞
ヒトは寝ているときも大量のエネルギー（基礎代謝）を消費します。このエネルギーの源は食事です。食物を摂取すると効率よく消化・吸収されるのは、巧妙な胃腸の仕組みが関係しています。また、食物には糖質、脂質、たんぱく質、食物繊維やミネラルなどさまざまな成分が含まれ、それぞれが独自の役割を果たすことで、ヒトの健康を維持しているのです。賢く食品を選択し、自分と家族の健康を守る食と栄養について学んでみましょう。
終講いたしました
