食を通じて、人間の体が持っている自然治癒力と免疫力を高め、体の中から老化現象、メタボ、生活習慣病などを改善する食べ物の取り方について学びま。心身共に自立して生活できる期間を「健康寿命」と言います。この「健康寿命」をどのように伸ばしたらよいのかを学びます。
この講座は終了しました。ありがとうございました。
| 回 | 期 日 | 各回タイトル | 講 師 |
|---|---|---|---|
| 1 | 11／7 | 免疫力を高める食習慣で健康の維持 |
東海大学 名誉教授 西村 弘行 |
| 2 | 11／14 | 美肌を保ち、血管の老化を防ぎ、美しく歳をとって行く方法 |
同上 |
| 3 | 11／20 | 生活習慣病やメタボにならない知恵と食のススメ |
株)ウエルネスプランニング札幌 代表取締役 小松 信隆 |
| 4 | 11／28 | 自然治癒力を高める食習慣をを知る | 同上 |
ちらしの裏面はこちらです。
